Furchtbare Angst vor den Wechseljahren

Hallo,

nicht jeder in den Wechseljahren hat große Probleme.

Ich bin 51J, die Mens ist jetzt seit 2 Jahren eigentlich weg, bis auf 2x eine kleine Blutung/Anfang des Wechsel war so Mitte 40.
-Hitzewallungen so kenn ich nicht, aber mich friert es eigentlich nicht mehr, kann auch im Winter mit offenen Fenster schlafen, ohne das die Füße kalt werden.
- Schlafstörungen hab ich, aber die hab ich seit meiner SchilddrüsenOP, keine Ahnung ob die vom Wechsel oder von der Schilddrüse kommen - da hilft mir aber Melantoninspray recht gut.
-Scheidentrockenheit oder Libidoverlust hab ich nicht - ich glaub wir haben mehr Sex als mit kleinen Kindern im Haus... kein Kind mehr das Nachts ins Bett wandert hat auch was. Nachteil - irgendein Kind ist immer in der Küche oder im Wohnzimmer... ok also auch nicht einfacher :-) Hat aber nix mit Libidoverlust zu tun.

Ich nehme keine Hormonersatztherapie, mir geht es gut.
Was ich manchmal mache ist Koffein und Vitamin B12 - ich mag keinen Kaffee, das gleich ich wenn nötig aus, wenn ich nachts wieder mal schlecht geschlafen habe.

Was ich als Problem sehe - in der Generation meiner Mutter gibt es kaum Frauen die einen natürlichen Wechsel hatten, Gebärmutterentfernung schein da bei sehr vielen Frauen gemacht worden zu sein. Ich kann halt nie mal bei meiner Mutter/Tante/Schwiegermutter nachfragen, wie war das bei dir, wann blieb bei dir die Mens weg,...
Mir hat auch schon ein Gynäkologe angeboten, einfach alles raus, dann wäre das Problem erledigt.... Fand ich nicht toll, die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, wie die Pubertät auch - klar kann mal was schief laufen, aber die Regel ist das sicher nicht. Es hat ja auch nicht jeder in der Pubertät Probleme, obwohl es auch da zu (psychischen) Störungen kommen kann.

Gruß Dhana